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减肥黑豆茶的做法有哪些
2022-11-28

在今天,人们的生活水平提高了,对外表的要求也是更高了。特别是女性朋友们,更是要苗条,性感,脸小小的,但是,也有很多的胖MM啊!她们也是非常的痛苦啊,所以,减肥更是她们要做的事情,而食疗就是比较健康的减肥方法,而黑豆茶就是其中的一种,快来看看减肥黑豆茶的做法有哪些吧!

据《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效,营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆,是豆类家族的明星! 同时,也有人表示 黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。用黑豆泡茶的减肥功效来得更好。?

作法一:红糖黑豆

1、黑豆以水略洗,沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。

作法二:减肥黑豆茶

1.将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,

2. 带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。

3. 然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

注意事项:

每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶,如果想将黑豆也一并吃的话,要想将泡茶后的黑豆捞出,放到平底锅中,再次用小火干煎后再吃,这样做效果也不错的!

俗话说,一白遮三丑,一胖毁所有,此话一定要不假,只有瘦瘦的身材,才能够显现出一个女性的漂亮,如果身材臃肿,很多人都不愿意去搭理你。而且上文也介绍了减肥黑豆茶的做法有哪些了,想要减肥的朋友们,赶快试一试吧!