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牙齿健康延缓口腔“衰老”
2022-11-25

莫让小洞酿大痛

“牙齿护理”观念不只强调牙齿清洁,还应该重视虫牙,日常刷牙即可完成口腔清洁,是不可替代的保持口腔卫生的方法。但是虫牙,是很多人都有的“小毛病”,正因为是小毛病,导致很多人放任不管。专家提醒大家,虫牙刚开始可能只是偶尔有细微的冷热不适,但如果不及时治疗,很可能加深症状,尤其是在作息时间非常不规律、饮酒量较多的时候,很容易发展成为牙髓炎,侵犯神经,导致疼痛剧烈夜不成寐。因此专家建议,在例行体检中如发现虫牙,应尽快治疗,不要自行用消炎、止痛药品缓解表面症状,而忽视内部隐患。

牙结石应及时清洗

很多人在体检当中都被医生告知有“牙结石”,但是真正去进行清洗的人少之又少。对此,专家认为,牙结石是绝对不能轻视的问题,因为它就是引起牙周病的最重要的原因之一,现在很多人牙齿松动脱落都跟牙结石关系密切。牙结石不及时清洗可能引发牙周病,导致牙龈出血、萎缩,破坏牙槽骨,出现牙齿松动,甚至连重新种植的机会也没有了,极大地影响生活质量和身体健康。而抽烟、喝酒较多,会加重牙结石症状。专家因此建议,有了牙结石后应及时清洗,对于很多人害怕洗牙的情况,专家介绍说,洗牙是利用超声振动来进行清洗的,并没有太多的不适感。

良好习惯保健康

除了口腔清洁的方法,养成良好的生活习惯也有助于保护口腔健康。要多吃蔬菜、水果、乳制品等“爱牙食物”,比如芹菜,因为芹菜中所富含的粗纤维就像一把扫帚,在大口咀嚼时,能帮助牙齿进行一次大扫除,扫掉一部分牙齿上的食物残渣。同时,远离烟酒,保持心情开朗,坚持体育锻炼,这些都可以提高牙齿的抵抗力,固齿不摇。只要做到这些,再辅以定期的口腔检查,就能够使我们的牙齿长时间保持健康。